古城宣化六月初，端午刚过，高考已结。6月9日上谷文化研究会大讲堂第103期讲座在新华书店三楼会议室如期召开。本期由杨立新老师主讲《从中医角度看人体得病的根源》。

杨立新老师，主治医师，国家三级心理咨询师。现从事医疗康复和心理咨询工作。担任张家口心理学会会长、张家口市国学研究会副会长。从事中医治疗与养生保健三十余年，擅长中医养生保健咨询、心理咨询及脏腑经络治疗。

今天主讲课程内容：

一、“逆天”是不健康的根源，《黄帝内经》上讲“生于风寒暑湿燥火"，就是身外的气候会导致疾病。现在的"风"除了自然之风外还有风扇及空调风。"热"除夏天的热还有冬天室内过高的暖气。四气调神大论，夏三月应"无厌于日"。人类健康需要太阳。顺天为之不应逆天行事，否则易病。

二、认识阴平阳秘，中医理论最核心的是阴阳，《黄帝内经》是医学圣典，是讲阴阳最好的一部书。阳生阴长，阳杀阴藏。中医主张阴阳调和、平衡。

三、情志影响健康，许多疾病是因为情感气机失调造成，"百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结"。

四、饮食是个大因素，药王孙思邈说:安生之本，必资于食。梁代陶弘景述"所食愈少，心愈开，年愈益。所食愈多，心愈塞，年愈损也…"五味调和是根本，多吃时令蔬果，当地食材。

五、好好睡觉就是养命，中医讲究睡子午觉，睡觉就是人体修复再造的最佳时机，午睡不宜过长，夜睡不宜过晚。

杨立新老师讲课生动有条理，课上还教大家刮内关穴所在经络，对心脑血管大有益处。课下一群学员围住杨老师请教刮痧及拍打刺激经络。