随着我市居民生活水平的不断提高和对精神文化需求的增加，2021年7月16日，利他义工之家在南瓦社区为居民讲授第三期瑜伽理疗公益课。

这次公益课得到了很多居民的认可和喜爱。课上，滨兰瑜伽老师给大家普及瑜伽的发展史，瑜伽对身体的好处和中医经络的一些知识。大家一起讨论了由于目前大多数人长时间伏案办公劳累及不良生活习惯导致的肩颈疼痛、僵硬的问题，以及肩颈疼痛可以引起的身体一系列的症状。讲解了练习瑜伽可以畅通气血，疏通经络，从而减缓身体不适症状，达到理疗身体的目地。居民们也表达了希望社区能够持续开展这样的公益课，通过老师定期有规律的，正确指导下练习，实现锻炼身体，减少病痛，丰富业余生活，提高生活品质的美好愿望。

今后，利他义工之家定期开展此类的公益课，逐步提高居民身体素质，改善亚健康状态，为群众生活增添活力，为“健康中国”贡献力量。